Blaulichtbrillen - Was sind sie und wirken sie?

Blaulichtbrillen werden in Büros in den USA immer populärer und erlangen immer mehr Aufmerksamkeit. Diese trendigen Brillen werfen bei vielen die Frage auf: Was genau sind sie und funktionieren sie wirklich? Lassen Sie uns einen detaillierten Blick darauf werfen, was diese Brillen tatsächlich bewirken.

Was ist Blaulicht?

Um es nicht zu wissenschaftlich zu machen, betrachten wir kurz, was Blaulicht eigentlich ist. Blaulicht bedeutet nicht zwangsläufig, dass das Licht für das menschliche Auge blau erscheint. Es ist wichtig zu wissen, dass Blaulicht überall vorhanden ist und nicht grundsätzlich schädlich ist. Blaulichtwellen können von der Sonne, künstlichen Innenbeleuchtungen und insbesondere von Bildschirmen stammen. Bildschirme von Computern und Smartphones emittieren große Mengen an Blaulicht. Das Problem dabei ist, dass unsere Augen Blaulicht nicht besonders effektiv blockieren. Das wäre normalerweise kein Problem, aber da Menschen heutzutage mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen, sind sie verstärkt dem Blaulicht ausgesetzt. Dies kann zu Augenbelastung, Schlafstörungen und sogar Sehverlust führen.

Was sind Blaulichtbrillen?

Blaulichtbrillen sind spezielle Brillen mit getönten Gläsern, die die Belichtung der Augen mit Blaulicht begrenzen. Die Filter auf diesen Gläsern sind klar und absorbieren Blaulicht. Menschen neigen dazu, diese Brillen während der Arbeit zu tragen, insbesondere wenn sie längere Zeit am Computer oder am Telefon arbeiten. Da der durchschnittliche Mensch etwa zehn Stunden pro Tag vor einem Bildschirm verbringt, erfreuen sich diese Brillen großer Beliebtheit. Viele Menschen tragen sie im Büro, zu Hause beim Lesen von E-Books oder Fernsehen und sogar vor dem Schlafengehen, wenn sie ihre Handys nutzen.

Wie können sie helfen?

Es gibt zahlreiche Vorteile, die sich aus der Reduzierung der Blaulichtexposition für die Augen ergeben. Bei zu viel Bildschirmzeit kann digitale Augenbelastung auftreten. Blaulichtbrillen können dabei helfen, die Augenbelastung zu verringern und Unannehmlichkeiten für die Augen zu lindern. Wenn Sie viel Zeit vor einem Bildschirm verbringen, insbesondere vor dem Schlafengehen, kann Blaulicht Ihren Schlaf beeinträchtigen. Unser Gehirn assoziiert Blaulicht mit Tageslicht, daher denkt es bei nächtlicher Blaulichtexposition, es sei Tag, und produziert weniger Schlafhormone. Das Tragen dieser Brillen kann zu einem besseren und längeren Schlaf beitragen. Darüber hinaus können diese schützenden Gläser auch dazu beitragen, der Makuladegeneration entgegenzuwirken, da unsere Augen nicht alle Lichtwellen blockieren können, die die Netzhaut erreichen, einschließlich Blaulicht. Jetzt, da Sie mehr über Blaulichtbrillen wissen, überlegen Sie, ob auch Sie ein Paar benötigen. Möglicherweise sind Blaulichtbrillen die ideale Ergänzung für Ihr Büro.